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成都元祖粽子
成都端午节粽子网 / 2012-05-02

现在越来越流行健康,粽子也不例外,健康的粽子要少油少盐少糖,元祖粽子就符合健康的吃法,今天就来教你做一款健康美味的素粽。
    先准备材料:煮熟的三宝米3碗,棉绳一米,萝卜干半杯,中型的香菇6朵,栗子6颗,粉叶12片,还有水煮花生半杯,素蛋黄60g,素肉松30g,还有调味料,黑胡椒粉一小勺、糖少许,麻油、酱油少许,盐和白胡椒粉、素蚝油少许备用;
    元祖粽子的做法:
    1.将粽叶用热水煮8分钟,洗干净后把水分擦干后备用;
    2.将萝卜干用水泡10分钟后切碎并挤干水分,香菇泡软后切块;把栗子泡水2小时,然后把香菇和栗子蒸熟;
    3.先将碎萝卜干、香菇丁和调味料炒香备用;
    4.煮好的三宝米加入调料后拌匀;
    5.包的时候把粽叶两片重叠后,再放入1大匙三宝米,加入小匙碎萝卜干、栗子、香菇丁、素蛋黄和肉松,再放1大匙三宝米,稍微压一下包成粽状,然后用棉绳扎紧;做好之后用蒸笼蒸10分钟即可。
    就这样,香喷喷的元祖粽子就大功告成啦!

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